Здоровое питание плакат глянцевый А1/А2

Медицинский бюллетень посвящен здоровому питанию. Знания о том, какие продукты полезны, а от каких лучше отказаться, пригодятся женской и мужской аудитории любой возрастной категории.

Содержание плаката

Справа перечислено, чем нельзя злоупотреблять:

• сливочным маслом, салом, жирными молочными или мясными изделиями;
• сладостями, включая газировку;
• поваренной солью (свыше 5 г за день);
• алкоголем (крепкими напитками больше 50 мл мужчины, 25 мл женщины в сутки).

Слева напечатано, что нужно включать в ежедневный рацион:

• крупы;
• макаронные изделия;
• полкило фруктов, овощей;
• рыбу (особенно жирную) не реже 2-3 раз в неделю;
• полтора литра несладкой жидкости.

По центру (под картинкой) речь идет о сбалансированности питания.