Увлечение гаджетами может негативно сказываться на психическом здоровье – к такому выводу пришли ученые из Сианьского транспортного университета. Они проанализировали данные тысяч британцев из базы UK Biobank, изучив влияние трех видов экранной активности: просмотра телевизора, работы за компьютером и видеоигр.
Результаты показали, что продолжительное взаимодействие с цифровыми устройствами связано с повышенной тревожностью и симптомами депрессии. Кроме того, выявлена связь между увлечением гаджетами и вредными привычками, такими как курение и употребление алкоголя.
Исследователи также обнаружили, что склонность к цифровой зависимости может быть обусловлена генетически. Например, любовь к телевидению и тревожность коррелируют с мутациями в гене DCDC2, который участвует в развитии дислексии. А пристрастие к видеоиграм и склонность к депрессии связаны с геном FRMD4A – его изменения также ассоциируются с никотиновой зависимостью и болезнью Альцгеймера.
Чтобы снизить риски для психики, специалисты рекомендуют ограничивать время, проведенное перед экраном.