Зубы - неотъемлемая часть человеческого организма. Проблемы, связанные с ними, имеют серьезное отражение на качестве жизни человека. Они подрывают уверенность в себе и оказать негативное воздействие на здоровье. Одно научное исследование даже показало, что плохая гигиена полости рта снижает когнитивные функции. Несмотря на все усилия по сохранению здоровья зубов, с течением времени они все равно подвержены разрушению. Этот процесс можно замедлить, следуя нескольким простым правилам и рекомендациям.
Строение
Зубы человека - не просто кости, а сложные образования с многослойной структурой. Верхний слой (эмаль) образует защитную оболочку вокруг более мягкого дентина, который расположен под ним. Дентин окружает пульпу, находящуюся в самом центре зуба.
Около 96% защитной оболочки составляют неорганические соединения, придавая ей высокую прочность. Эти соединения, включая кристаллы гидроксиапатита, состоят из кальция, фтора, магния и углерода. Его структура - сложное переплетение нитей, которые не только отражают свет, но и создают блеск.
Дентин, расположенный под эмалью, составляет основную часть объема зуба и состоит из коллагена, минералов, воды и белков. Коллагеновые белки в дентине сплетены так, чтобы обеспечить его прочность и упругость, предотвращая разрушение зубов во время жевания.
В пульпе содержатся кровеносные сосуды и нервы, обеспечивающие связь зубов с остальным организмом. Этот слой играет важную роль в питании и чувствительности органа.
Изменение зубов с возрастом
Ежедневно наши зубы подвергаются воздействию как физических, так и химических факторов, что приводит к разрушению зубной эмали и появлению кариеса. Без лечения кариес прогрессирует до степени, когда зуб становится непригодным для сохранения, и его приходится удалить.
Даже при ежедневной гигиене они все равно подвержены естественному процессу старения. Защитная оболочка со временем становится тоньше, что приводит к обнажению дентина — более мягкого слоя, расположенного под эмалью. Дентин может потемнеть из-за уплотнения коллагена и насыщения минералами. С каждым годом зубы постепенно теряют свою прочность и приобретают более темный оттенок.
Как обеспечить здоровье зубов?
У каждого человека процесс старения зубов протекает индивидуально и зависит от разных факторов - генетических особенностей, питания, уровня гигиены полости рта и других.
1. Отдых
Прежде всего, следует избегать излишней нагрузки на зубы. Некоторые люди могут использовать свои зубы в качестве инструментов во время работы или для открывания бутылок, но это категорически не рекомендуется. Следует избегать употребления чрезмерно твердой пищи, так как это приводит к разрушению верхнего слоя органа.
2. Установка зубных протезов
С возрастом характерно уменьшение числа зубов во рту. В таких ситуациях равномерно распределяется нагрузка при жевании, чтобы избежать перегрузки определенных зубов. Рекомендуется консультироваться со стоматологом относительно возможных вариантов зубных протезов, способствующих правильному прикусу и оптимальному функционированию рта.
3. Подбор зубной пасты и щетки
Для сохранения целостности эмали зубов выбирать необходимо зубные пасты, лишенные абразивных частиц, которые могут повредить эмаль, особенно в отбеливающих пастах. Рекомендуется использовать зубные щетки с мягкими щетинами, поскольку они бережнее относятся к эмали. Идеально, если щетки будут средней жесткости, так как слишком твердые щетины обычно предназначены для чистки съемных протезов.
4. Контроль слюны
Слюна играет важную роль в поддержании здоровья зубов благодаря своему антибактериальному действию. Иногда ее вырабатывается недостаточно, например, после употребления алкоголя или некоторых лекарств. Для предотвращения этой проблемы рекомендуется обсудить ее с вашим стоматологом.
5. Лечение болезней десен
Для здоровья зубов не менее важно ухаживать за состоянием десен. При некоторых заболеваниях (пародонтоз) десны могут отступать, что приводит к обнажению нижних частей зубов и появлению кариеса.
6. Замедление процесса клеточного старения
Клеточное старение, изменяющее ДНК в клетках, ослабляет способность организма бороться с разными повреждениями и способствует развитию различных болезней. Для замедления процесса рекомендуется избегать вредных привычек, а также обеспечивать защиту от инфекций.
7. Посещение стоматолога на регулярной основе
Регулярные посещения стоматолога помогают выявить кариес и другие проблемы с зубами вовремя и начать лечение.