Усталость — частый спутник современного ритма жизни. Но за постоянным упадком сил может скрываться не банальное переутомление, а серьезное заболевание. О ключевых отличиях рассказывает профессор Вера Ларина, д.м.н., заведующая кафедрой поликлинической терапии Пироговского Университета.
Что такое синдром хронической усталости (СХУ)
СХУ, или миалгический энцефаломиелит, — это длительное и изнуряющее состояние, при котором человек испытывает глубокую слабость, не связанную с нагрузками. Даже после отдыха симптомы не проходят, а иногда усиливаются.
Как отличить СХУ от обычного переутомления
- Причины
Переутомление возникает из-за стресса, недосыпа или перегрузки и проходит после отдыха. СХУ же может быть вызвано вирусами, нарушениями иммунной или эндокринной систем, и не имеет простой причины. - Восстановление
После сна или отпуска при переутомлении силы возвращаются. При СХУ даже незначительная нагрузка может усугубить состояние — это называется "постнагрузочное ухудшение". - Симптомы
Переутомление — это раздражительность, головная боль, усталость. СХУ сопровождается серьезными нарушениями памяти и внимания, мышечными и суставными болями, бессонницей, скачками давления, повышенной чувствительностью к свету, шуму и проблемами с пищеварением. - Длительность
Признаки переутомления исчезают за несколько дней. Диагноз СХУ ставится, если симптомы сохраняются дольше 6 недель и мешают жить полноценно. - Лечение
При переутомлении достаточно восстановить режим. СХУ требует системного подхода: индивидуальной терапии, коррекции образа жизни и наблюдения у врача.
Почему важно не затягивать
Если усталость не проходит неделями — это тревожный сигнал. СХУ может маскироваться под другие болезни, поэтому своевременная диагностика критична. Чем раньше начать лечение, тем выше шанс стабилизировать состояние.