Медики постоянно напоминают про защиту кожи от солнечных лучей. Поэтому сегодня почти не осталось людей, которые сомневаются в этом. Однако полезно изучить ошибочные мнения, связанные с использованием для этого специальных кремов.
Специалисты Skin Cancer Foundation уверены, солнечные лучи — причина мутации клеток организма, в первую очередь — кожи. Такие изменения генетического материала вызывают опухоли. Риск рака тем выше, чем дольше на человека оказывал воздействие ультрафиолет.
Разработано два вида санскринов. В одном случае действие косметики основывается на авобензоне, на способности этого вещества поглощать УФ-лучи. Выпускаются также крема с минералами, в составе которых есть диоксид титана или оксид цинка. Эти вещества блокируют и отражают свет солнца. Оба вида косметики эффективны и не позволяют лучам негативно влиять на кожу.
Рассмотрим 10 заблуждений, которые появились из-за недостатка достоверной информации о кремах для защиты от солнца. Опровергают вымыслы врачи: Генри Лим, медик изучает влияние солнца на дерму; а также Энн Чапас, которая работает клиническим инструктором.
Нанасение солнцезащитного крема / Картинка с сайта FreepikМиф 1: Если нет солнечного ожога, кожа находится вне опасности
Реальность: Ультрафиолет вреден организму независимо от наличия повреждений кожи. При этом негативный эффект от солнечных процедур — накопительный.
Миф 2: Человеку нужен витамин D, а солнцезащитные средства не позволят организму его выработать
Реальность: Для выработки нужного количества такого витамина, нужно не очень много дневного света. Проведено исследование, которое выяснило, что для этого нужно 2 раза в неделю находится на солнце по 10 минут. Свет при этом должен попадать только на руки и лицо. То есть в летние месяцы всем людям с запасом хватает солнца для выработки витамина D. Еще важно понимать, что даже если человек использует ежедневно специальный крем, он все равно получит некоторое, незначительное количество ультрафиолета. Дело в том, что косметика не блокирует воздействие солнца полностью. Еще стоит вспомнить, что витамин D содержится во многих добавках и продуктах.
Миф 3: Если УФ-индекс на улице низкий, применять санскрины необязательно
Реальность: При измерении УФ-индекса фиксируют в основном UVB, а не UVA-излучение. К сожалению, даже в пасмурные дни не менее 80% ультрафиолета достигает поверхности земли. Даже при низком UVB, от длинноволнового излучения нужно защищаться.
Миф 4: Средства от солнца с минералами безопаснее химических кремов
Реальность: Оба вида косметики безвредны, но у минеральных средств все же есть некоторые преимущества. Такая косметика не впитываются в кожу, поэтому ее влияние на организм более изучено. Есть еще одна удобная особенность у санскринов с минералами: их допустимо наносить на макияж.
Миф 5: Для защиты организма от солнца, нужно хорошо загореть
Реальность: В некоторой степени этот способ работает, но неэффективно. Загар обеспечивает защиту, но только небольшую, примерно SPF 5. Важно также понимать, загар — неблагоприятный признак, он почти всегда говорит о серьезном повреждения дермы.
Миф 6: Хорошо от ультрафиолета защищают антиоксиданты, они действуют словно специальный крем
Нанасение солнцезащитного крема / Картинка с сайта FreepikРеальность: Вещества подавляющие окисление, действительно уменьшают негативное влияние излучения на кожу. Антиоксиданты минимизируют вред от повреждения ДНК, вызванного излучением. Еще, под воздействием ультрафиолета кожа вырабатывает особые формы кислорода со свободными радикалами. Антиоксиданты активно противодействуют этому негативному процессу тоже. Поэтому можно утверждать, что такие вещества полезны. Правда, они слабо действуют, по сравнению с солнцезащитным кремом. Пока не существует продуктов или же таблеток, защищающих дерму также хорошо, как специализированная косметика.
Миф 7: Вещества из химических санскринов способны попасть в кровь, а затем накапливаться в организме
Реальность: Пока нет исследований по этому вопросу. На сегодня не получено достоверной информации о составе крови людей, регулярно применяющих кремы для защиты от ультрафиолета. Еще важно помнить, что вещества, поступающие в организм из таких косметических продуктов, выводятся с мочой. К тому же еще не выявлено случаев, когда эти вещества задерживаются в организме. Если же человек считает химические средства опасными, он всегда может использовать крема с минералами.
Миф 8: Чтобы защититься от солнца, достаточно надеть шляпу
Реальность: Крупный головной убор, безусловно, защищает от излучения. Особую пользу принесет шляпа лысым, а также людям с редкими волосами. Однако желательно понимать, таким образом блокируется лишь ультрафиолет сверху. Человек с покрытой головой, но без санскрина, остается уязвим для отраженных лучей.