Крепкий сон помогает сохранять ясность ума и здоровье. Помещение для комфортного отдыха должно быть вентилируемым, темным. Исследования показали, что температура окружающей среды не должна превышать 20°-25°С. Нарушение микроклимата может привести к бессоннице и ряду сопутствующих заболеваний. Также дремота в жарком помещении может привести к острому сбою кровообращения мозга. Нарушение кровообращения приводит к параличу, а иногда и к летальному исходу. Почему жара так влияет на человека во время сна?
Опасно спать в жару
Научная редакция Science Alert рассказала, что при сне в жару у каждого человека повышается риск проблем со здоровьем. Они приводят анализы немецких ученых, которые изучили случаи острого нарушения кровообращения мозга в отдельно выбранном городе за 15 лет. Выяснилось, что на больничных койках с bycekmnjv оказывались люди, которые спали в условиях высокой температуры помещений. Среди пострадавших большую часть составили пожилые люди.
Исследователи опирались на временной период с 2006 по 2020 годы. Выяснилось, что между 2006 и 2012 годом случаи с инсультами по ночам увеличивались на 2 каждый год. С приходом постоянного повышения температуры на планете (с 2013 по 2020 г) эти показатели увеличились до 33 раз в год.
Какие еще факторы вызывают инсульт при жаре
Жара может косвенно повлиять на развитие заболевания. Например, ученые выявили взаимосвязь между обезвоживанием и ишемическим инсультом (2016 год). Есть предположения, что он чаще случается у людей, в квартирах которых нет кондиционера. Конечно, это связано с уровнем жизни.
Возможно, есть другие, неявные факторы, влияющие на самочувствие летними, жаркими ночами. Пока исследований этой сферы недостаточно, но специалисты уверены – если проводить такие анализы постоянно, можно вовремя проводить профилактику среди населения. Подтвержденная учеными информация поможет людям серьезнее отнестись к своему здоровью и обращать внимание на микроклимат квартиры.