Забота о коже в домашних условиях - неотъемлемая часть нашей заботы о здоровье, красоте. В стремлении к чистой коже мы иногда можем уйти слишком далеко, применяя ненужные или даже вредные методы, основанные на ошибочных представлениях.
Наши представления о правильном уходе могут оказаться ошибочными и даже вредными. Часто мы придерживаемся основной формулы очищения, увлажнения, тонизации и питания. Очищение лица средствами, такими как пенки, гели, молочко или сливки, использование скрабов, гоммажей - обычная практика. Мы не всегда учитываем, что на лице присутствует микробиом - сообщество микроорганизмов, необходимых для ее здоровья и защиты.
Это сообщество играет важную роль, поддерживая ее баланс, защищая от воздействия окружающей среды и поддерживая необходимый уровень кислотности. Излишнее очищение антисептиками может разрушить этот баланс, привести к различным проблемам, включая сухость, воспаления, аллергии и другие.
В стремлении обезопасить себя от инфекций, мы часто используем антисептики и агрессивные средства чаще, чем нужно, нанося вред естественной микрофлоре и ослабляя защитные функции.
Поддержание здоровья кожи подразумевает поддержание здоровой микрофлоры. Подобно тому, как мы поддерживаем здоровье кишечника с помощью правильного питания, пробиотиков, так и коже нужна поддержка в виде правильного ухода, правильного выбора средств.
Нужно выбирать средства ухода, которые поддерживают естественный баланс, учитывать ее специфику и потребности, избегая чрезмерного вмешательства, агрессивных методов. Уход должен быть балансированной, основанной на понимании ее естественных процессов, потребностей.
Как же сохранить наши кожные бактерии в здоровье? В первую очередь, давайте перестанем им наносить вред. Это означает, что при умывании следует использовать более мягкие средства, помня при этом, что даже вода в себе может нести опасность пересушивания. Многие из нас, особенно те, у кого жирная или комбинированная кожа, избавляются от жирного блеска, перебарщивая с очищением, что в итоге может привести к еще большему выделению кожного сала.
Не стоит злоупотреблять пилингами. Хотя контролируемая травматизация, вызванная пилингами, может дать временный эффект гладкости и свежести, здоровая кожа не должна быть слишком "чистой". После пилинга верхний слой эпидермиса ослаблен, микробиом нарушен, что делает его более подверженным к пигментации, раздражению.
Существует косметика, содержащая полезные микроорганизмы, которая помогает восстановлению микробиома. Они не живые, так как иначе их срок годности был бы слишком коротким, но специально подготовленные для достижения наилучших результатов.
Дерматологи постоянно напоминают нам о том, что для здоровья кожи важно поддерживать общее здоровье, хорошее настроение, нормальный сон, правильное питание и регулярный уход. Мы добавляем еще один аспект - не злоупотреблять очищением..
Несмотря на то, что мы все знаем о простых истинах ухода, мы все равно ждем чудодейственных косметических средств, с нетерпением исследуем новинки косметологии. Ученые трудятся над разработкой все более совершенных средств, возвращающих коже молодость, свежесть. Мы с нетерпением ждем результатов их труда. А пока давайте озаботимся домашним уходом, который будет регулярным и мягким к нашему невидимому, но невероятно важному другу - микробиому.